Somos frutos daquilo que nós consumimos.
A mente é um instrumento maravilhoso criado por Deus para nos ajudar a tomar as melhores decisões. Todo ser humano deve exercer mais o seu livre-arbítrio com sabedoria, para ganhar robustez e amadurecer a mente.Muito se estuda sobre a nossa mente, contudo, nem de perto a ciência conhece todos os detalhes dela.
A nossa mente é influenciada pelo que introduzimos nela, isto é, pelos nossos sentidos, como: visão, audição, paladar, olfato e tato.
Em outras palavras, se colocarmos em nossa mente coisas e situações boas, ela terá estoque das mesmas coisas, por outro lado, se introduzirmos coisas e situações ruins, também ocorrerá o mesmo processo. Sendo assim, recomendo que você saiba escolher aquilo que é bom e mais saudável para a sua mente e para sua vida. A saída de informações, palavras e situações será de acordo com o nosso estoque mental, que pode ser bom ou ruim.
A mente tem uma conexão direta com o seu corpo. Se a mente adoece, o corpo também transparecerá a mesma coisa. Se o corpo adoece, a mente sofrerá o impacto.
É necessário cuidarmos da nossa mente e do nosso corpo para que tenhamos uma vida melhor e mais feliz. Fazendo isso, corroboramos com o autocontrole.As nossas decisões são fruto do conteúdo de nossa mente.
Decisões mais assertivas condizem com uma mente mais preparada, saudável e controlada, de outro modo, a recíproca é verdadeira, isto é, decisões incoerentes são reações de uma mente desequilibrada.
Tomar decisões cansa a mente. Não importa se a decisão é simples ou complexa, grande ou pequena. Escolher o que comer no café da manhã, qual tarefa executar primeiro, se vai viajar ou não, quanto gastar, onde investir, educação, segurança, lazer, se você deve reformar a casa ou não, profissão, família, relacionamentos, enfim.
Ellen G. White expõe a seguinte ideia: “Há uma íntima relação entre a mente e o corpo, e, a fim de atingir-se uma elevada norma de alcance moral e intelectual, devem ser atendidas as leis que governam nosso ser físico (em Patriarcas e Profetas, p. 601). O Esforço Mental é Afetado Pelo Vigor Físico. Devemos procurar preservar o pleno vigor de todas as nossas faculdades, para a realização da obra que está diante de nós. Tudo o que abate o vigor físico enfraquece o vigor mental. Daí, toda a prática desfavorável à saúde do corpo deve ser resolutamente evitada”.
A conexão entre o corpo e a mente é de fato, e isso interfere diretamente no nosso autocontrole. É necessário escolher o que adicionamos em nossa mente e no nosso corpo, pois a consequência chegará para todos nós.
(*) Francisney Liberato é Auditor do Tribunal de Contas. Escritor. Palestrante. Professor. Coach e Mentor. Mestre em Educação. Doutor Honoris Causa. Bacharel em Administração, Bacharel em Ciências Contábeis (CRC-MT) e Bacharel em Direito (OAB-MT). Membro da Academia Mundial de Letras. Autor dos Livros: “Mude sua vida em 50 dias”, “Como falar em público com eficiência”, “A arte de ser feliz”, “Singularidade”, “Autocontrole”, “Fenomenal”, “Reinvente sua vida”, “Como passar em concursos – Vol. 1 e 2”, “Como falar em público com excelência”, “Legado”, “Liderança”, “Ansiedade”, “Mude sua vida em 50 dias Premium”, “Inteligência Emocional”, “Manual doConcurseiro”, “Sabedoria”, “Discípulos”, “Educação Financeira”, “Recordar é Viver”, “Manual de Oratória”, “Lições para a vida” e “Inteligência e Gestão da Emoção”.
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