Acontece neste sábado, uma aula gratuita de Respiração Consciente e Yoga, ministrado por Enildes Corrêa, no Parque da Família Mahatma Gandhi, localizado no bairro Bela Vista, em Cuiabá. A atividade que começa às 18h30, será aberta ao público e promete proporcionar técnicas de relaxamento e bem-estar em um ambiente acolhedor e natural. Para participar basta comparecer no local munido de um tapete.
Uma prática de respiração regulada e consciente, que promete benefícios significativos para a saúde mental e física. A atividade é ideal para quem busca reduzir o estresse, ansiedade, dispersão de atenção, insônia e dores musculares.
Entre os benefícios destacados estão a melhora na oferta de oxigênio ao cérebro, elevação da vitalidade, aumento da imunidade, equilíbrio da pressão arterial e relaxamento profundo da mente. Além disso, a prática é uma ferramenta eficaz para quem deseja aprimorar a qualidade de vida de maneira natural e acessível.
Essa aula prática é uma oportunidade para aprender técnicas que podem ser incorporadas no dia a dia, promovendo um estado de bem-estar contínuo.
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