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Nó De Cachorro Segunda-feira, 15 de Abril de 2024, 21:52 - A | A

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Segunda-feira, 15 de Abril de 2024, 21h:52 - A | A

Treinador especialista em corrida de rua explica implicações do jejum no treino ao HNT TV; veja

Em entrevista ao HNT TV, o treinador Valdecarlos Santos desmistifica informações sobre os treinos em jejum ou jejum intermitente. O atleta é incisivo ao alertar que é um risco adotar a prática sem passar por uma orientação profissional. Praticar exercícios sem se alimentar e achar que isso vai emagrecer também é situação esclarecida pelo treinador de corrida de rua.

Em conversa com o HNT TV, Valdecarlos ressalta a importância de o praticante da modalidade esportiva informar o treinador sobre a decisão de aderir a uma dieta/ jejum para que os treinos possam ser adaptados à nova situação.

A entrevista completa sobre a prática de corrida de rua  está disponível no Canal HNT TV, no Youtube.

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