Divisor de águas

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Há mais de 10 anos quando estava indo à rotina do trabalho, com vestimenta formal e alinhada, dirigindo ao som de Cristiano Araújo ... “se você quiser, a gente casa ou namora, a gente fica ou enrola, o que mais quero é que você me queira”... no meio do caminho, senti uma tensão interna, sensação de perigo iminente (sem motivo), aperto no peito, dificuldade de respirar, meus batimentos cardíacos estavam rápidos. Fui ao médico. Ele disse que o que sentia eram sintomas de transtorno de ansiedade generalizada (TAG).

Na época, trabalhava além da expectativa do razoável: dedicava longas horas ao trabalho, levava as atividades do serviço para casa, as relações sociais eram poucas e efêmeras e me sentia culpada quando não estava trabalhando. Embora gostasse do que fazia e da forma que exercia, também, estivesse em harmonia com o chefe e os colegas de trabalho, não tinha ideia de que eu estava workaholic, viciada no trabalho, tampouco o quanto seriam amargas as consequências daquela maneira de viver.

Segundo o Dr. Dáuzio Varella, a ansiedade é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”. É uma reação natural e tem a função de nos proteger, porém ela se torna de difícil controle quando perdura e atrapalha a funcionalidade nos nossos relacionamentos, no trabalho ou conosco mesmo.

A ansiedade, na abordagem sistêmica, tem algumas causas, tais como: alguém na família apresenta esse condicionamento, alguma situação de medo durante a gestação ou o parto, abortos ou abusos vivenciados pelos ancestrais, alguma pessoa do clã estar fora da ordem, a existência de segredos de outras gerações ou traumas familiares não resolvidos.

Com a constelação familiar é possível compreender que, normalmente, a nossa vida está condicionada a sentimentos e comportamentos que podem não ser nossos, e sim de outros membros da família, que sequer conhecemos ou ouvimos falar. Ao colocar em ordem o diagrama da árvore genealógica e descobrir as raízes daquele distúrbio, nos libertamos dessas correntes invisíveis, restabelecemos a conexão com as forças vitais das origens e impedimos que a ansiedade reflita nas gerações subsequentes.

Logo após àquele fato que apresentou o TAG, eu fiz uma viagem sozinha para uma ilha paradisíaca. Sem sinal de wi-fi. Degustei o doce sabor da natureza, contemplei a abundância da fauna e flora, ouvi o silêncio, me abri para tudo de positivo que estava fora do meu controle, vivenciei cada segundo do momento presente. Isso, caminhando descalço nas ruas de terra da vila, ao som da música do Rappa ... “em algum lugar, pra relaxar, eu vou pedir pros anjos cantarem por mim, pra quem tem fé, a vida nunca tem fim”. Por fim, na volta da viagem, preferi pedir para sair do emprego.

(*) BRUNA BERTHOLDO é Advogada e Terapeuta facilitadora em Constelação Sistêmica Familiar Individual. Escreve para HiperNotícias às terças-feiras. Instagram: brunabertholdocf / E-mail: [email protected]

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