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Já parou para pensar o que realmente é essencial? O que você possui hoje que não viveria sem? Será que seriam coisas? Um carro, uma boa roupa, telefone, aquela série que você gosta? Ou seria algo menos palpável? Saúde, dinheiro, poder, tempo? Hoje conversaremos a respeito desse assunto.
Quando pensamos nessa palavra essencial, imaginamos algo que constitui a natureza das coisas, aquilo que é indispensável, algo muito importante que não pode faltar. Em sua origem a palavra vem do latim, essentiale, que se refere a essência. Partindo desse princípio você consegue definir o que é fundamental à você? Isso nem sempre é uma tarefa fácil.
Se pararmos para refletir, aquilo que é essencial para um, nem sempre é para o outro. Isso acontece porque cada um de nós tem uma origem diferente, cada um de nós veio de um povo, de uma nação , de uma misturinha de raças e cores, cada um de nós tem a sua história. E a nossa história é o que tem grande participação na definição do que é essencial para cada um de nós, pois ela traz as nossas referências e a nossa maneira de enxergar o mundo.
Como então podemos perceber o que nos é importante?
Bert Hellinger ensina : "(...) o essencial não pode ser observado. Aquilo que é essencial está por trás das coisas que observamos."
Um exemplo disso podemos perceber quando recebemos um presente. O que é mais importante, aquilo que recebemos ou o carinho e demonstração de atenção da pessoa que nos presenteou?
Quando fazemos um jantar para receber amigos, o que é relevante? É a alegria e a felicidade que compartilhamos juntos ou o prato que servimos?
Veja que o que realmente importa está além das coisas, está nas sensações e no sentimentos que vivenciamos. E para que o essencial se revele para nós precisamos passar por um movimento de autoconhecimento, de reflexão: O que de fato tem real valor para mim?
Aquilo que nos é importante está ligado à nossa essência e precisamos primeiramente estar dispostos a olhar para nós mesmos, sem fantasias e sem fugas. Podemos fazer isso em pequenas atitudes, como parar um pouco, sentir a respiração, nos perceber e avaliar o que estamos sentindo hoje. Pensar no que gostamos de fazer, o que não gostamos de fazer, quais são meus defeitos e quais são as minhas virtudes. Conhecer a nossa história como ela realmente é, nos abstraindo de sentimentos e olhando os fatos como aconteceram. Conhecer a nossa origem, como é a vivência da nossa família, de onde vieram e o que passaram para que hoje estivéssemos aqui.
Olhar os acontecimentos sem intenção, não desejando que eles sejam diferentes daquilo que realmente são. Olhar para a Vida tal como ela é. Isso amplia a nossa percepção do que é essencial. Viver a nossa vida aproveitando o que ela nos oferece, apreciando cada momento e os pequenos gestos que nos fazem felizes.
Perceber o essencial nos faz viver no presente, nos permite acessar o mais belo e vivenciar o aprendizado em cada situação, nos conecta a simplicidade e nos faz caminhar livres e leves, de coração aberto em direção àquilo que o futuro nos reserva, nos proporcionando ainda, acima de tudo, reconhecer o outro em sua essência.
Então, o que é essencial para você?
(*) DUMARA VOLPATO é advogada e Terapeuta em Constelação Familiar com Curso em Hellinger Sciencia pelo Instituto Hellinger do Brasil; Formação em Constelação Familiar pelo Instituto CreSer de Campo Grande – MS; Curso de Aprofundamento em Novas Constelações e Curso de Análise Transacional pelo Instituto de Constelações Familiares Brigitte Champetier; e Praticante Profissional de Cura Reconectiva e Reconexão, pelo The Reconection, Califórnia – EUA, e escreve para HiperNotícias às quartas-feiras. E-mail: [email protected]
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