A segunda-feira é o dia internacional de começar a dieta. E com esse jargão o programa da Rede Globo de Televisão, Bem Estar, teve como o principal entrevistado nesta manhã o ex-jogador e técnico do time de futebol Sinop Futebol Clube, Eduardo Ferreira, que tem uma meta de emagrecer 70 quilos ainda nesse primeiro semestre de 2014.
Nascido em outro estado, mas criado em Sinop, Eduardo já foi campeão com o galo do Norte junto com o goleiro Rogério Ceni (hoje jogador do São Paulo), em 1991. Atualmente pesando 170kg, Eduardo se emocionou ao lembrar que um dia já foi atleta.
“Eu que já fui um grande jogador, hoje não consigo amarrar meus sapatos”, contou ao programa. Hoje Eduardo conta que tudo começou com os velhos convites de cervejada e churrascos com amigos durante os fins de semana.
“Nós vamos achando que só estamos com uma barriguinha, um pouco gordo e quando vamos ao médico deparamos com uma grave doença. Não foi o meu caso, mas eu estou comprometido comigo mesmo que eu vou eliminar mais de 50kg que não são meus”.
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No Bem Estar desta segunda-feira (27), o endocrinologista Alfredo Halpern e o psiquiatra Daniel Barros explicaram que, para conseguir perder peso, é fundamental exercitar a força de vontade para saber dizer 'não' às tentações.
Fora isso, o apoio e incentivo da família e amigos é extremamente importante para o sucesso da perda de peso - no caso do Éder, até mesmo o goleiro do São Paulo, Rogério Ceni, que jogou com ele há muitos anos, enviou uma mensagem de motivação, como mostrou o programa. “Força Éder. Tô aqui torcendo por você e em breve vamos jogar um futebol juntos”.
No entanto, o ex-jogador tem um grande obstáculo a ser superado - atualmente ele é dono de um bar, o que torna ainda mais difícil dizer 'não' para os alimentos, principalmente os mais gordurosos.
O psiquiatra Daniel Barros explica que exercitar a força de vontade faz com que fique cada vez mais fácil resistir. “É como um estilingue, que quanto mais você puxa, mais fácil fica de puxar. Além disso, quando a pessoa recusa, por exemplo, um brigadeiro, a sensação de vitória é muito mais gratificante do que a sensação de culpa que ela tem quando come o doce”.
A partir de agora Éder Ferreira terá acompanhamento diário de um nutricionista e um personal trainer que vai ajudar na alimentação e exercícios diários. A meta do ex-jogador de futebol é chegar junho com pelo menos 50kg eliminados.
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