A campanha Outubro Rosa, que acontece anualmente e mobiliza a sociedade civil para a conscientização sobre o câncer de mama, enfatiza a importância do diagnóstico precoce e das ações de prevenção à doença. A detecção precoce da neoplasia de mama é fundamental porque aumenta as chances de cura e, consequentemente, reduz os índices de mortalidade.
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Considerando o triênio 2020-2022, estima-se que cerca de 66.280 novos casos de câncer de mama sejam diagnosticados anualmente no Brasil. O número indica que, a cada 100 mil mulheres, cerca de 61 desenvolverão a condição de doença.
Os dados oficiais posicionam o câncer de mama como sendo o primeiro que mais acomete mulheres em todo o mundo. Diante da realidade, a melhor medida continua sendo a prevenção.
"Toda mulher tem que realizar um exame preventivo de rotina, que inclui a mamografia. Durante a consulta, o médico vai avalia-la e, se achar necessário, irá regular a paciente para uma unidade de saúde especializada para o tratamento ideal a seu quadro clínico”, explica o médico mastologista do Hospital Estadual Santa Casa, Wilson Garcia.
Para diagnosticar preocemente o câncer e realizar o tratamento adequado, Wilson orienta que as mulheres recorram a uma Unidade Básica de Saúde, seja via Programa Saúde da Família (PSF), Posto de Saúde ou Policlínica.
“Quando você faz o diagnóstico precoce de uma lesão mamária, o índice de cura é de 95%. O tratamento vai ser menos agressivo, com poucas ou nenhuma cirurgia, com menos quimioterapia e radioterapia. Já quando a descoberta do câncer é feita de maneira tardia, o índice de cura diminui para 30% a 20%. 80 a cada 100 pessoas podem morrer pelos próximos cinco anos com o diagnostico em estado já avançado da doença”, alerta o mastologista.
“Quanto Antes Melhor”
Nesta edição do Outubro Rosa, a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) lançou o movimento “Quanto Antes Melhor”. De acordo com a organização, a ideia é conscientizar a população sobre a importância da adoção de um estilo de vida saudável, com a prática de atividades físicas e boa alimentação para evitar doenças – entre elas, o câncer de mama.
Além disso, o mote da campanha pode ser interpretado sob a perspectiva do diagnóstico precoce, visto que a detecção em fase inicial aumenta as chances de cura da doença.
Hábitos recomendados pela SBM para uma rotina saudável:
• Alimente-se bem e não fique muito tempo sem comer, ou seja, prefira comer de três em três horas, em pequenas quantidades, sempre priorizando os alimentos naturais e evitando os alimentos industrializados.
• Evite o excesso de gorduras e carboidratos simples, como açúcar adicionado aos alimentos, doces, sucos de caixinha ou saquinho, refrigerantes, pão branco, macarrão, sempre preferindo as opções integrais.
• Procure ingerir proteínas de boa qualidade, principalmente frutas, legumes e verduras por serem fontes de vitaminas e minerais essenciais e ricas em fibras que ajudam na saciedade e no funcionamento adequado do intestino.
• Pratique exercícios físicos durante a semana. O ideal são 150 minutos de atividades físicas moderadas ou 75 minutos de atividades vigorosas divididas pelos dias da semana.
• Planeje o seu dia alimentar e tente segui-lo.